Psikolojik danışma hizmeti, birçok insanın yaşadığı zorluklarla başa çıkabilmeleri için önemli bir kaynak olabilir. Ancak, bu hizmetten yararlanmak için bir psikoloğa randevu almanız gerekiyor. Randevu almak kimi zaman kafa karıştırıcı veya zorlayıcı olabilir, ancak aslında oldukça kolaydır. İzlemeniz gereken adımlar şunlardır: İhtiyacınız olan hizmeti belirleyin: İlk olarak, hangi konuda yardıma ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Mesela, depresyon, […]
Psikolojik yardım almak isteyen birçok insan, birçok sebepten dolayı psikoloğa gitmekten çekinir. Bunların bazıları şunlardır: Damgalanma: Toplumda, psikolojik yardım almak hala damgalanmaya sebep olabilir. İnsanlar, psikolojik yardım almaya ihtiyaç duyduklarında, zayıf veya başarısız oldukları hissine kapılabilirler. Kontrol kaybı: Psikoloğa gitmek, insanların kontrolünü kaybetme hissi yaratabilir. Bazı insanlar, psikolojik yardım almaları gerektiğinde, kendi sorunlarını çözebileceklerini düşünürler […]
Psikolojik danışmanlık, insanların yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları çözmelerine ve daha mutlu bir hayat sürmelerine yardımcı olabilecek çok etkili bir araçtır. Kocaeli’de, birçok psikolog ve psikolojik danışma merkezi bulunmaktadır. Ancak, en iyi psikoloğu bulmak biraz zaman alabilir. İlk önce, bir psikolog seçerken uzmanlık alanına dikkat etmek önemlidir. Uzmanlık alanına göre, bir psikoloğun deneyimi ve başarı oranı değişebilir. […]
Depremden etkilenen insanlara yaklaşımlar konusunda özellikle çocuklara hassas davranıldığını görüyorum. Evet, çocuklara hassas davranılmalı. Mesela, çocuklar deprem bölgesinde çadırlarda ya da bulundukları yerlerde çeşitli etkinlikler yapıyor, yeri geliyor oyun oynuyorlar. Bu en doğal hakları. Bunlar devam etmeli, hatta artmalı. O çocuklar kendilerini bu şekilde iyileştirebilirler. Psikososyal destek, akran desteği bunlar çok önemli. Depremi yaşayalı 21 […]
Deprem sürecinde sosyal medyada ana akımdan farklı olarak çok fazla çaresiz kalmış insan videosu görüyoruz. Tv izleyen veya sosyal medyada vakit geçiren birisi, genellikle bu videoların dışında bir şeye bakamıyor, çünkü orada felaket varken hayata normal şekilde devam edebilmenin suçluluğunu tattık ya da tatmaktayız. Her izlediğimiz videoda yakınını kaybetmiş veya enkaza sıkışmış birsiyle özdeşim kuruyoruz, […]
Sosyal Liderlik Kocaeli Psikoloji Evi olarak Muammer Dereli Fen Lisesinde sosyal liderlik kulübünün programına katıldık. Birlikte 4 haftalık bir süreç geçirdik. Kulüp öğrencileri ile seminer, yaratıcı drama etkinlikleri, beceri atölyeleri ve kitap değerlendirme çalışmaları yaptık. Bu çalışmaları yapmak da oldukça keyifliydi. Yaratıcı cevaplar, komik anlar ve etkili oyunculuklarla renkli bir program geçirdik. İlk hafta öğrencilerle […]
Ebeveyn olmayı düşünen herkesin ebeveyn olmadan önce izlemesi gereken bir film; Kevin Hakkında Konuşmalıyız. Film Eva adında bir kadın ve kocasının Kevin adında bir çocukları olmasıyla başlıyor. Filmde anlatılanlara göre anne Eva, henüz çocuk için hazır değilken Kevin’ı dünyaya getiriyor. Kolik bir çocuk olan Kevin hiç susmuyor. Hatta öyle ki anne sokaktaki iş makinesinin yanında […]
Ben kendime yeterim… …Ancak amaçlarıma ulaşmak için de başkalarına ihtiyacım var. Bu kesik cümle bize çok tanıdık geliyor. Hemen hemen her gün duyuyoruz bu cümleyi, çoğu zaman biz de kullanıyoruz. İş yerinde müdürümüzün verdiği iş yükünü adaletsiz buluyoruz. Fakat bunu arkadaş ortamında dile getiriyoruz. Müdürümüzün bu düşüncemizden haberi yok ya da bir istemediğimiz bir iş […]
Sevgilimiz bizi terk ettiğinde ilk yorumumuz ne olur? “Kendi kaybetti abi.” Baş etmekte zorlandığımız bir güçlükle karşılaştığımız benliğimizi korumak için savunma mekanizmamız devreye girer ve çeşitli yollarla bize gerçekliği daha hafif haliyle sunar. Yazının devamında bu mekanizmalara değineceğim. Savunma mekanizmaları kişinin çaresiz hissettiği anlarda kendisini korumaya yarayan gerçekliği değiştirme gücü ya da alternatif bir gerçeklik […]
“Benliğini arayan çocuk” Wirginia Axline’ın bir çocukla yaptığı oyun terapisi seanslarını anlattığı kitabı. Oyun terapisi çalışan danışmanlar, ebeveynler, öğretmenler kısacası çocukla ilgilen herkes bu kitaptan keyif alacaktır ve kendisi için bir şeyler bulabilecektir. Dibs, 5 yaşında ve yaklaşık iki yıldır okula gitmektedir. Sınıfta hiç konuşmaz ve etkinliklere katılmaz. Bazı sabahları diğer çocukların ve öğretmenin ilgisini […]