
TRAVMA
Klinik PsikologTRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU
Yaşadığınız bir olay veya gördüğünüz bir rüya size geçmişte yaşadığınız bir anıya götürüyor ve kendinizi çok gergin panik mi hissediyorsunuz? Gittiğiniz anı tecavüz, savaş, deprem gibi hayati anılar mı? Travma üzerinden çok uzun zaman geçmesine rağmen etkisini devam ettirebilir. En az 6 ay önce yaşanmış olunan bir travmaya karşı şu durumlar yaşanıyorsa:
- Çok gergin hissetme,
- Nefes almakta güçlük çekme ve kalbin hızlı çarpması,
- Uyku problemi,
- Odaklanmakta zorluk yaşamak,
- Kendisini aşırı tehlikeli hissetme,
- Çevreyle iletişimini koparma ve umursamaz davranma,
- Ortada tehlike olmamasına rağmen ‘’ başıma bir felaket gelecek’’ inancı,
- Kendisi ve hayat hakkında eskisi gibi olumlu düşünceler üretememek,
- Anıyı hatırlatıcı tüm uyaranlardan anormal bir şekilde kaçma
Bu belirtileri veya bunlara benzer belirtiler yaşanıyor ve hayat kalitesi bundan etkileniyorsa, travma sonrası stres bozukluğu yaşandığı anlamına gelebilir.
Peki Biz Travma Durumuna Karşı Ne Yapıyoruz?
Biz bu tarz vakalarda travma odaklı çalışmalar yapıyoruz. Kurulan terapötik ilişki ile üzerine bahsedilmesi zor anıları kişi için anlatılabilir hale getiriyoruz. Bu anılardaki duygusal olarak uçlara götüren anlar üzerine çalışıp bu anıların günlük hayattaki olumsuz etkilerini azaltmanıza yardımcı oluyoruz.
Süreç Sonu Hedeflediklerimiz
- Kişiye anılarını hatırlatacak dış uyaranları normal şekilde değerlendirebilmesini,
- Daha rahat şekilde uyuyabilmesini,
- Kişinin odaklanmasındaki problemini en aşağıya indirmeyi,
- Kişinin kendisi ve hayat hakkındaki olumsuz otomatik düşünceleri fark edip bunların üstesinden gelmesine yardımcı olmayı hedefliyoruz.