TAKINTI PROBLEMİ

Takıntı Problemi 

Bazı anlamsız düşüncelerin kontrolsüzce zihninize girdiği ve uzun süre orada kaldığı oluyor mu? Peki bu düşüncelerin etkisiyle saçma olduğunu bildiğiniz davranışlara yöneliyor musunuz? Bu iki etken günlük hayatı olumsuz bir şekilde etkiliyorsa takıntı problemini veya  Obsesif Kompulsif Bozukluğu bilmek faydalı olabilir. Obsesyon işlevsiz düşüncelerin kontrolsüzce zihne girmesidir. Kompulsiyon ise bu düşüncelerin sizi harekete geçirmesidir. Uyurken kapıyı kilitledim mi düşüncesinin kontrol etmenize rağmen sizi hala rahatsız etmesi obsesyona örnek iken, kalkıp kapıyı kontrol etmeniz kompulsiyona örnektir.

Şu Durumlar Yaşanıyorsa:

• Ev işleri yaparken fazla hassas davranılıyorsa, (örn. tekrarlı ve yoğun temizlik)
• Simetrisi bozuk olan şeyleri düzeltmeden yapılacak işe odaklanılamıyorsa,
• Kişi kendini ve etrafını yıpratacak kadar kontrolcü davranıyorsa,
• İstemsizce bir şeyleri atmakta zorlanıp biriktiriliyorsa,
• Söylenen kelimeleri tekrarlanıyor, kelimelerin harfleri sayılıyor, girilen ortamdaki aritmetik nesnelere dokunuluyor veya bunlar sayılıyor ve tüm bunları bir zorunlulukmuş gibi yapılıyorsa,
• İbadetlerde takıntılı bir şekilde anlamsız düşüncelerle zihin uğraşıyorsa,
• Cinsel ilişkinizi olumsuz etkileyecek düşünce tekrarları ile meşgul olunuyorsa,

Ve tüm bunlar aile yaşantısını, akademik performansı, iş hayatını ve arkadaşlık ilişkilerini olumsuz yönde etkiliyorsa takıntı konusunda problem yaşandığı anlamına gelebilir.

Biz Ne Yapıyoruz

Öncelikle test uygulayarak ve ön görüşme yaparak bulunduğunuz durumu anlamaya çalışıyoruz. Daha sonra psikoeğitim vererek farkındalık oluşturmayı hedefliyoruz. Bilişsel davranışçı modeli merkeze alarak günlük hayatı etkileyen güncel problem üzerine odaklanıyoruz. Bu durumu etkileyen travmatik bir yaşantı var ise bu durumu da çalışıyoruz.

Süreç Sonunda Hedeflerimiz

Takıntıların birçok farklı alanı bulunmaktadır. Bu alanla ilgili çalışmalar yaparak, Takıntıların problem oluşturmayacağı:

• Daha iyi aile yaşantısı,
• Problemsiz arkadaşlık ilişkileri,
• Verimli bir iş hayatı,
• Akademik performansta artış,
• Düşünce tarafından kontrol edildiğiniz değil, sizin düşünceyi ve davranışı kontrol ettiğiniz bir yaşam oluşturulmasına yardımcı olmayı hedefliyoruz.