Psikolojik Sağlığın 6 Kriteri

Genellikle psikolojik açıdan neyin anormal olduğu konuşulurken, neyin normal olduğunu pek konuşmuyoruz. Bu yazıda psikolojik açıdan sağlıklı olma kriterlerinden bahsedeceğim. 1- Hayatta yaşadıklarımıza doğru yorum getirme Dışarıdan bakıldığında korkutucu olmayan bir olayı bir felaketmiş gibi, çok da üzücü olmayan bir olayı kahrolarak veya inanılmaz öfkelenmeniz gereken bir olaya yalnızca biraz üzülerek yaşamıyorsak; yani çevredeki olaylara […]

ÖFKELENİYORUM ÖYLEYSE VARIM

  Günlük hayatta pozitif ve negatif duygular yoktur. Yalnızca duygular vardır. Yerine ve ortamına göre yaşanması gereken duygular. Bunların ortamına göre yaşanmaması veya yaşanma düzeyleri negatif olarak değerlendirilebilir; cenazede ağlanır, düğünde gülünür… Mutluluk dışındaki temel duygular sürekli kontrol edilmesi gerekiyormuş gibi algılanır. İnsan üzüntüsünü, korkusunu, öfkesini mutluluk kadar coşkulu yaşayamayabiliyor. Bu duygular arasında öfke en […]

Muammer Dereli Fen Lisesi Öğrenci Etkinliği

Sosyal Liderlik Kocaeli Psikoloji Evi olarak Muammer Dereli Fen Lisesinde sosyal liderlik kulübünün programına katıldık. Birlikte 4 haftalık bir süreç geçirdik. Kulüp öğrencileri ile seminer, yaratıcı drama etkinlikleri, beceri atölyeleri ve kitap değerlendirme çalışmaları yaptık. Bu çalışmaları yapmak da oldukça keyifliydi. Yaratıcı cevaplar, komik anlar ve etkili oyunculuklarla renkli bir program geçirdik. İlk hafta öğrencilerle […]

Utanıyorum Öyleyse Yokum

Utanma sosyal yönümüzün üzerimizdeki etkisini gösteren en temel duygumuz. Çoğu zaman hatalarımızın ve mahremiyetimizin diğer insanlar tarafından görüldüğü zamanlarda ortaya çıkar. Bizi bu özelliklerimizle seven insanların yanında utanmayız. Diğerleri diye vurguladığım insanların bizi sevenlerden farkı ise: Yargılanma korkumuzu oluşturmaları. Yani özetle bir kusurumuzun onaylanmayacağı korkusu utanç verir diyebiliriz. Utanan kişi ‘Siz kimsiniz de beni kabul […]

GÖR BENİ ÇÜNKÜ İHTİYACIM VAR

Başımıza gelen bir olayı etrafımızla paylaşma isteğimiz neden var? Korkumuzu, üzüntümüzü, sevincimizi neden yakınlarımızla paylaşma isteğini taşırız ?Schopenhauer neden yazar olmuştur mesela? Ne ulan bizim derdimiz? Bir olayda orada öylece kalsın. Haksızlığa uğramışsak uğrayalım, evimize hırsız girmiş olsun veya bir törende ödülümüzü alalım sonra gidelim günlük her ne yapıyorsak onu yapalım. Neden telefona sarılıp olan […]

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?