Depresyon
Temmuz 23, 2022

DEPRESYON

Klinik Psikolog

Depresyon Nedir ?

Son zamanlarınızda canınız evden hiç çıkmak istemiyor mu? Eskiden keyif aldığınız etkinlikler, arkadaş ilişkileri eskisi gibi keyif vermiyor mu? Çok fazla yiyor veya fazla mı uyuyorsunuz? Depresyon kısaca hayattan keyif almanın yerini kederin, umutsuzluğun ve üzüntünün almasıdır. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülür. Ağır, orta ve hafif düzeyleri bulunmaktadır. İlk depresyon atağı ise ekonomik, birinin kaybı, boşanma gibi nedenlerden yaşanabilir.

Yaşanan Durumlar Neler ?

  • Sürekli üzüntü hali, çökkünlük ve hareket etmeme isteği varsa,
  • Eski yapılan aktivitelerin tadı kaçmışsa ve haz alınmıyorsa,
  • Normal uyku saatinden çok ya da az uyunuyorsa,
  • Çok fazla yemek yeniyor veya daha az yeniyorsa,
  • Davranışlarınızda belirgin bir yavaşlama ve huzursuzluk yaşanıyorsa,
  • Kişi kendinde enerji bulamıyorsa,
  • Odak hızlıca dağılıyorsa
  • Kişi kendisini hatalı buluyor veya diğerlerinin gözünden ilgilenilecek biri olarak görmüyorsa
  • Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri varsa
  • Kişisel bakım yerine getirilmiyorsa,

Bunların çoğunun devamlı ve hayatın işlevini bozacak şekilde yaşanması depresyona işaret olabilir.

Peki Biz Ne Yapıyoruz ?

Psikoterapi ve ilacın birlikte uygulanması bu problem için oldukça etkilidir. Biz duygu, davranış ve biliş üçlüsü üzerine odaklanan BDT ile kişinin problemine neden olan yaşantıları inceliyoruz. Travma ve otomatik düşünceler ile çalışıyoruz.

Sürecin Sonunda Neyi Hedefliyoruz ?

  • Suçluluk ve umutsuzluğun azalmasını,
  • Günlük işlerin yerine getirecek hareket enerjisini,
  • Normal bir uykuyu ve iştahı,
  • Eski aktivitelerinden keyif alınmasını,
  • İşlere odaklanılabilmeyi,
  • Çaresizlik yerine özgüvenli bir ruh haline kavuşulmasını hedefliyoruz.
Next Post

Abdullah Anıl Yücesoy

Abdullah Anıl Yücesoy

Klinik Psikolog

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?