Temmuz 5, 2023

Korkmam Artık Sen Varsın: Aidiyet Üzerine

Psikolojik Danışman

İletişim kurduğumuz her insanda bizi temsil eden ya da kendimize benzeyen
bir şeyler ararız. Eminim her birimiz kısa otobüs yolculuklarında ya da bir bankta
oturan insanlar arasında; “Nerelisin?” sorusu ile başlayıp devam eden konuşmalara
şahit olmuşuzdur. Bu konuşmalarda bir kişinin İzmitli diğerinin ise Iğdırlı olmasının
hiçbir sorun teşkil etmediği aşikardır; çünkü sohbet eden kişi, oralarda yaşayan bir
tanıdıkları olduğunu ya da bir kez orayı ziyaret ettiğini açıklayarak “Bak! Ben de bu
kültüre aidim” vurgusunu yapar.

Böyle gündelik bir örnekte bile ait olma ihtiyacımızın varlığını gözlemleyebiliriz.
Bunun yanında ise; yakınımızdaki kişilerden, okuduğumuz okuldan, çalıştığımız
işyerindeki arkadaşlarımızdan, aynı ülkede yaşadığımız insanlardan ve kültürümüzden
izole edilmiş, reddedilmiş ya da dışlanmış bir şekilde yaşamak istemeyiz.
Çevremizdeki insanlarla benzer fikirlere, davranışlara sahip olduğumuzu bilmek ve bir
topluluğun parçası olmak güvende hissetmemizi sağlar.

Bununla birlikte zihnimizde şu soru belirebilir;

“E tamam da,
çevremizdeki insanlarla kurduğumuz ilişkiler, benzerlikler ve zıtlıklar bizi ne şekilde
etkileyebilir?”.

Gelin bunu şöyle açıklamaya çalışalım; “Ben kimim?” sorusunu
kendimize sorduğumuzda bunun cevabına diğer insanlarla kurduğumuz ilişkilerden
edindiğimiz bilgileri de ekleriz. Terapiye gittiğinizde; psikoloğunuz size “anneniz sizi
nasıl bir çocuk olarak tanımlar” ya da “arkadaşlarınızın sizi nasıl tanımladığından
biraz bahseder misiniz?” gibi ifadelerle sizi anlamaya ve tanımaya çalışır. Siz de bir
davranışı yaptığınızda diğerlerinin buna verdiği tepkileri gözlemlersiniz ve
davranışlarınıza yön verirsiniz; çoğunlukla ise yaptığınız davranışları ve
düşündüğünüz fikirleri kabul eden insanların yanında olmayı tercih edersiniz.

Örneğin; ergen bir çocuk “Ben tembel biriyim ama düşük not aldığımda arkadaşlarımla bunun
şakasını yapıyorum, onlar tarafından bu şekilde kabul ediliyorum, bu yüzden tembel
biri olmam sorun değil.” diyerek kendini tanımlarken tembel fakat sosyal biri ifadesini
kullanabilir ve arkadaş grubuna ait hissetmek için belirli davranışları sürdürmeye
devam edebilir. Ya da örneğin; ortamda olmayan bir tanıdığımız hakkında dedikodu
yapmak, ahlaken kendimizi kötü hissetmemize sebep olsa bile yanımızdaki kişilerle
bir konuda aynı fikirde olmamızı sağlar; “Evet, gerçekten düğünde giydiği kıyafet berbattı”.

Hayvanları korumak için bir topluluğa gönüllü bir şekilde katıldığınızı
düşünelim; bu toplulukta olmak sadece hayvanları korumakla alakalı değildir. Bir
barınak kurmak için topluluktaki diğer her üye gibi sizin de fikriniz değerlidir,
önemsenir ve değerlendirilir. Fakat avcılıkla ilgilenen arkadaşınız ve onun avcılık
yapan arkadaş çevresiyle aynı ortamda olduğunuzu düşünelim; burada daha
güvensiz hisseder, fikirlerinize ve değerlerinize saygı duyulmayacağı endişesini
taşırsınız ve hatta anlaşamadığınızı düşündüğünüz için öfkelenebilirsiniz.

Fakat bu örnek konuyu basitleştirmek için verdiğim bir örnekti, okuyucu olarak aklınıza şu
gelmiş olabilir; “Avcılıkla ilgilenen kişilerle sürekli çatışma içinde olmak zorunda
değilim, farklı konular hakkında konuşabilirim”. Evet! Bunu elbette yapabilirsiniz;

● farklılıklarınızı anlamaya ve uyum sağlamaya çalışabilirsiniz,

● eğer karşınızdaki kişiler tarafından sertçe dışlanmıyorsanız bağ kurmaya
çalışırsınız,

● aileniz ve çevrenizdekilerle kurduğunuz ilişkilerde kabul edici olduğunuz,
çevrenizdekilerin fikirlerine önem verdiğiniz anları düşünün,

● tüm hayatınızı düşündüğünüzde onaylandığınız, kabul edildiğiniz, size değer
verilen bazı anların varlığını ve o an hissettiklerinizi hatırlayın, bu anların varlığı
yeni bir ortamda farklı fikirlerinizi paylaşma konusunda sizi cesaretlendirebilir.

Avcılıkla ilgilenen arkadaş grubu ile vakit geçirdiğiniz o ana geri dönelim, orada
bağ kurduğunuz ve sevdiğiniz arkadaşınızın da bulunması, sohbet arasında bir
gülümsemesi size iyi gelecektir. Benzer yönleriniz bulunduğu, sizi anlayan ve kabul
edildiğiniz bir ilişkinin varlığı sizi güvende hissettirir, bir şarkıda da söylendiği gibi;
korkmazsınız çünkü o vardır.

Şeyma Akkuş

Şeyma Akkuş

Psikolojik Danışman

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?