“Arkadaşını söyle, kim olduğunu söyleyeyim.” bu atasözünü duymuşsunuzdur, hatta bu sözü destekleyecek deneyimler yaşamış da olabilirsiniz. Bu yazımda aslında bu sözden yola çıkarak; ergenlik dönemine değineceğim. “Bir atasözü ve ergenlik döneminin ne alakası olabilir ki?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Gelin öncelikle ergenlik dönemindeki çocuğunuza kurduğunuz bazı cümlelere göz atalım! Kalk o bilgisayarın başından! Gece uyumadın mı, […]
Filmlerde ve dizilerde; birbirine kavuşan aşıklar bir süre sonra “güven problemleri, fikir ayrılıkları, hayatındaki önceliğin değişmesi” gibi sorunlarla ayrılık yaşarlar. Bu ayrılık acısı uzun uzun işlenir, şarkılarda, romanlarda ve filmlerde. Birbirlerine duydukları aşkın büyüklüğünü çektikleri “aşk acısı” sayesinde görürüz. Sona yaklaşırken; birbirlerine olan tüm duygularını, yanlış anlaşılmaları açıkça konuşurlar ve ilişki problemleri çözüme kavuşur, büyük […]
Çevremizden, arkadaşlarımızdan bize karşı hep daha toleranslı, daha özenli ve iyi davranmalarını bekleriz, bazılarımız bunu hayatın her alanında yapar ve girdiği bir kafede garsonun her hareketini inceleyerek, en ufak mimiğinden, davranışından sitem edebilir, üzülebillir, sinirlenebilir. Bu kişinin hayattan ve insanlardan hep bir alacağı vardır, hak ettiğini düşündüğü şeyler (öncelik, sevgi, ilgi, süprizler, vs.) ona verilmediğinde; […]
Bir önceki yazımda “yakın ilişkilerimizde” kimseyi değiştiremeyeceğimize değinmiştim. Peki terapide değişim nasıl mümkün oluyor? Bu yazıda “terapide değişim ve değişime karşı direnci” ele alacağım. Psikolojik destek almayı isteriz çünkü; yakın ilişkilerimizde yaşadığımız problemlerini uzun süredir yaşadığımız depresif ruh halini ve moral bozukluğunu gelecekle ilgili olumsuz düşüncelerimizi okul ve iş hayatımızda yaşadığımız kaygıları öfke problemlerimizi “değiştirmek, […]
Yakın ilişkilerimiz (aile, arkadaşlık ve romantik ilişkiler), söz konusu olduğunda; karşımızdaki kişi ile sürekli belli başlı ve benzer konularda çatışma yaşarız. İlişkilerimizde kendi hatalarımızı görüp düzeltmeye çalışsak da; karşı taraf sürekli olarak benzer şekilde bizimle iletişim kurmaya devam edebilir. Böyle durumlarda örneğin; “sürekli arkadaşlarımın yanında kötü şakalar yapmasın, değişsin” gibi cümleler sarf edebiliriz. İlişkide olduğumuz […]
“Kar Kardeşliği (Society of the Snow)” adlı film; 1972’da And Dağları’ndaki uçak kazasını, bir hayatta kalma mücadelesini ve kazadan 72 gün sonra 16 kişinin kurtuluşunun gerçek hikayesini anlatıyor. Amatör bir rugby takımı, Şili’nin Santiago şehrindeki karşılaşmaları için özel uçakla yola çıkar. Uçakta 5’i mürettebat, takım oyuncuları ve yakınları olmak üzere 45 kişi vardır. Böyle bir […]
Başarı; birçok kültürde “toplumun takdir ve onayını kazanma” ve kişisel tatmini arttırmanın aracı olarak görülmektedir. Annemizin, babamızın ya da arkadaşlarımızın “başarı” tanımına göre yaşamımızı şekillendirdiğimizde; kendi içsel değerlerimizi ve hedeflerimizi kaybetme riskiyle karşılaşırız. Örneğin; resim çizmek, fotoğraf çekmek gibi becerileri olan, görsel sanatlara ilgi duyan bir genci düşünelim, bu gencin kariyer hayatı bir devlet memuru […]
Tavsiye istemek, sık tavsiye vermek, verilen tavsiyelere göz devirmek…bunlara gündelik yaşamımızda sıklıkla rastlıyoruz. Özellikle arkadaşlık ve romantik ilişkilerimizle ilgili problemler hakkında çevremizdeki insanlardan fikir almak istiyoruz; Örneğin, manipüle edildiğiniz, sık sık tartıştığınız, değersiz hissettiğiniz bir romantik ilişki içerisindesiniz, partneriniz hakkında arkadaşlarınıza birçok şey anlatıyorsunuz ancak her seferinde size verdikleri tavsiye “Ondan ayrılmalısın!” oluyor. Haklılığımızı duymak, […]
Her birimiz geleceğimize ilişkin farklı soru yığınlarına cevap vermeye çalışıyoruz; “Ne zaman iş bulacaksın? Evlilik ne zaman? Ev bulman gerekiyor, uygun ve güzel bir ev bulabilecek misin? Yeni biriyle tanışacaksın ama acaba anlaşabilecek misiniz?”. Bu soru yığınını sadece bayramda görüştüğümüz akrabalarımız değil, bizler de kendimize soruyoruz. Geleceğimiz bizim için bilinmezdir ve onu denetim altına alma […]
Her birimiz doğarken ağladık, bebekliğimiz boyunca ihtiyaçlarımızı ve duygularımızı ağlayarak ifade ettik. Ancak büyüdükçe ağlamanın yerini başka ifade biçimleri aldı; bebekken acıkınca ağlıyorduk, artık yemek hazırlamak, yemek sipariş etmek gibi davranışlarla ihtiyacımız olan şeyi gidermek için çabalıyoruz. Bu yazıda “gözyaşlarını ustalıkla ve kolayca” akıtabilen kişilerin bunu yapma sebebine dair düşüncelerimden söz edeceğim. Büyüdükçe duygularımızı ağlamak […]