Sosyal Kaygı (Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Serisi)

Sosyal kaygı; bir çocuğun sınıfta cevabını bildiği soruya parmak kaldıramamasına, kalabalık ortamlarda kendini ifade edememesine neden olabilir.

Ya yanlış söylersem, kalabalık içinde konuşamam, rezil olacağım gibi düşünceleri baskın olabilir. Tehdit algıladığı ortamlara girmekten kaçınma, dikkat dağıtma, işlevsiz totemler geliştirme görülebilir.

Anne baba olarak aşırı koruyucu tutumlarınızın utanma davranışını geliştireceğini bilmeli ve bu konuda dikkatli olmalısınız. Çocukluk döneminde yeni şeyler denemek isteyen çocuğunuzu destekleyerek utanmaya karşı girişkenliğini desteleyebilirsiniz. Böylelikle özgüvenini geliştirebilirsiniz.

Biz de çalışmamıza sosyal kaygı yaşadığı anları işliyoruz. Rol canlandırmalar yaparak karşılaşabileceği güçlüklere karşı çözüm yolları oluşturuyoruz. Aynı zamanda çalışmalarımızda hatırlatıcılar her zaman ön planda olur. Çalışmalarımızı hatırlatacak bir figür, sembol veya resim ile anımsatıcılar kullanıyoruz.