Ağla kalbim ağla: beynimizde neler oluyor?

Sevdiğimiz bir kişi bizi üzdüğünde; “kalbim kırıldı” deriz, arkadaşlarımıza, sevgililerimize attığımız mesajların sonuna “kalp emojisi” ekleriz. Bu yazının başlığında olduğu gibi birçok şarkı sözünde, repliklerde, romanlarda da; kalbimizin acı çektiği ya da sevinçten sıcacık olduğu betimlenir. Ancak nöropsikoloji bilimine göre; uzun yıllardır duygularımızı “beynimiz” aracılığı ile deneyimlediğimiz biliniyor. Peki ama nasıl?  Beynimizin en önemli görevi; […]

Bana verilen koca bi’ saçmalık: oysa sadece görülmek istemiştim. 

Bu yazıda dinlemeyi çok sevdiğim bir şarkıdan ve okuduğum bir makaleden söz edeceğim. Her birimiz, anne-babamız ve sosyal ilişkilerimizde görülmek isteriz ve görüldükten sonra ihtiyaçlarımızın bu kişilerce kabul edilmesini, giderilmesini arzularız.  “kalabilirsin, pekala gidebilirsin daha değersiz hissettiremezdin.” (Koca bi’ saçmalık, Jakuzi) Şarkı sözleri ve melodisiyle oldukça depresif bir izlenim bırakıyor; söz yazarı bu sözleri “bir […]

Utanıyorum; sosyal kaygı nedir?

Bir sunum yapmak, yeni bir arkadaş ortamına girmek, bir restoranda sipariş vermek, başkalarının sizi çalışırken izlemesi, sokakta anahtarlarınızı düşürmek…tüm bunlar sizin için çok kaygı verici olabilir. Neredeyse tüm insanlar diğerlerine karşı “rezil olmak, hata yapmak, çirkin görünmek” istemezler, özenli davranırlar, ancak sosyal kaygı yaşayan bireyler için işler biraz daha farklı şekilde ilerler.  Sosyal kaygı nedir? […]

Müzik Zekayı Geliştirir mi?

Müziğin zeka üzerindeki etkilerinin çok yönlü olduğu tanımıyla değerlendirme yapılması gerekirse; sadece sınava girmeden birkaç dakika önce Mozart dinleyen öğrencilerin sınavı daha iyi cevaplandırdıkları yapılan çalışmalarla ortaya konulmuştur. Başka bir örnek verilirse doğum sırasında dinletilen müziğin stresi azalttığı doğum sürecini kolaylaştırdığı da saptanmıştır. Bununla birlikte bireylerdeki bilişsel süreçler; dil, düşünce, zeka temelindeki gelişimlere karşılık gelmektedir. […]

Çocukların Dünyasına Açılan Bir Pencere: Çocuk Merkezli Oyun Terapisi

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi modeli, üst perdeden bir şeyler öğretme mantığından sıyrılarak insancıl yaklaşımının temellerinde devam etmiştir. Hümanistik (İnsancıl) yaklaşımın destekçisi Carl Rogers’ın ‘danışanı var olduğu gibi kabul etme’ prensibini merkezine alarak her birey biriciktir mottosuyla hareket etmiştir. Danışman kesinlikle danışandan üstün değildir. Yani burada terapist kesinlikle çocuktan üstün, bilge olduğunu savunarak hareket etmez. Bu […]

Ekran Bağımlılığına Karşı Aileler Ne Yapabilir?

Ekran bağımlılığı olarak nitelendirilen teknoloji bakımlılığı internet, televizyon bilgisayar telefon gibi teknolojik cihazlara günlük yaşam içerisinde fazlasıyla zaman harcama aşırı kullanım durumları itibariyle ortaya çıkmaktadır. Bireyin kendisini sınırlayamadığı bir noktada ise bireyde patolojik bir duruma dönüşebilme riski taşır. Ekran bağımlılığı stres, huzursuzluk, gerginlik gibi negatif duygu durumunun tetikleyicisidir. Teknolojik araçları fazlasıyla kullanımda davranışsal bir bağımlılık […]

Kocaeli Psikoloji Evi’ne Nasıl Ulaşırım?

Bu yazımızda sizlere, ofisimize farklı alternatiflerle nasıl ulaşabileceğinizi açıklamaya çalışacağız. Ofisimiz İzmit Çarşı’da Cumhuriyet Parkı’nın üst tarafındadır. İzmit Ortaokulu (eski izmit lisesi) ve Cumhuriyet Parkı’nın aradan yukarı doğru ilerlediğinizde Hızır Reis İlkokulu karşısında Kavşut Otoparkının üstündeki binadadır. Özel araçla gelecek danışanlarımız için Cumhuriyet Parkı’nın oradan yukarı çıkmanız yeterlidir. 200 metre ilerlediğinizde Kavşut Otoparkını göreceksiniz. Ofisimiz […]

Psikoloğa Gitmeye Çekiniyor Musun?

Psikolojik yardım almak isteyen birçok insan, birçok sebepten dolayı psikoloğa gitmekten çekinir. Bunların bazıları şunlardır: Damgalanma: Toplumda, psikolojik yardım almak hala damgalanmaya sebep olabilir. İnsanlar, psikolojik yardım almaya ihtiyaç duyduklarında, zayıf veya başarısız oldukları hissine kapılabilirler. Kontrol kaybı: Psikoloğa gitmek, insanların kontrolünü kaybetme hissi yaratabilir. Bazı insanlar, psikolojik yardım almaları gerektiğinde, kendi sorunlarını çözebileceklerini düşünürler […]

Depremden Etkilenen İnsanlara Hassasiyet Göstermek

Depremden etkilenen insanlara yaklaşımlar konusunda özellikle çocuklara hassas davranıldığını görüyorum. Evet, çocuklara hassas davranılmalı. Mesela, çocuklar deprem bölgesinde çadırlarda ya da bulundukları yerlerde çeşitli etkinlikler yapıyor, yeri geliyor oyun oynuyorlar. Bu en doğal hakları. Bunlar devam etmeli, hatta artmalı. O çocuklar kendilerini bu şekilde iyileştirebilirler. Psikososyal destek, akran desteği bunlar çok önemli. Depremi yaşayalı 21 […]

Bağlanma Stilleri

Bağlanma veya ilişkilerle ilgili sorunlarda neden hep çocukluktaki süreçler konuşulur? Aile, çocuğun dünyayla ilk karşılaştığı yerdir. İlişki şekillerini burada öğreniriz ve dış dünyada bunları taklit ederiz. Romantik partnerlerinizin annenize ya da babanıza benzediğini düşünür müsünüz? Erken bağlanma stillerimiz romantik ilişkilerdeki tercihlerimizde önemli bir yer edinir. İlk bağlanma deneyimi çocukluk dönemin bakım veren kişiyle yaşanır böylelikle […]

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?