Öfke (Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Serisi)

Öfke ile ilgili direkt veya dolaylı davranışların ortaya çıkmasının denetlenememesi. Sanılanın aksine her zaman ergenlik dönemiyle görülmeye başlamaz çocukluk döneminde de görülebilir.

Her şey beni buluyor, sürekli üzerime geliniyor gibi düşünceler eşlik edebilir. Bu şikayetlerini kendisine, çevresindeki insanlara veya nesnelere zarar vererek ortaya çıkartabilir. Ataklar şeklinde görülebilir, sonrasında pişmanlık duygusu eşlik eder.

Çocukların yaşadıkları duygularda anlaşıldığını hissetmesi onları biraz olsun gevşetebilir. Duygularını sağlıklı ifade etmesi için imkan oluşturmanız, onu dinlemeniz belirli sınırlar çizerek verebileceği zararları engelleyebilirsiniz.

Biz de bu süreçte çocuklarda öfke farkındalığı geliştirmelerini sağlayarak onu nasıl etkilediğini ortaya koyuyoruz. Eylem planı oluşturarak kontrolü sağlamasına odaklanıyoruz.