Deprem sürecinde sosyal medyada ana akımdan farklı olarak çok fazla çaresiz kalmış insan videosu görüyoruz. Tv izleyen veya sosyal medyada vakit geçiren birisi, genellikle bu videoların dışında bir şeye bakamıyor, çünkü orada felaket varken hayata normal şekilde devam edebilmenin suçluluğunu tattık ya da tatmaktayız. Her izlediğimiz videoda yakınını kaybetmiş veya enkaza sıkışmış birsiyle özdeşim kuruyoruz, […]
Sevgilimiz bizi terk ettiğinde ilk yorumumuz ne olur? “Kendi kaybetti abi.” Baş etmekte zorlandığımız bir güçlükle karşılaştığımız benliğimizi korumak için savunma mekanizmamız devreye girer ve çeşitli yollarla bize gerçekliği daha hafif haliyle sunar. Yazının devamında bu mekanizmalara değineceğim. Savunma mekanizmaları kişinin çaresiz hissettiği anlarda kendisini korumaya yarayan gerçekliği değiştirme gücü ya da alternatif bir gerçeklik […]
Ergenlik döneminde bireyde ne gibi değişiklikler olur? Ergenlik dönemi bireyde fiziksel, duygusal, sosyal açıdan gelişimlerin yoğun olarak hissedildiği bir dönemdir. Artık çocukluktan çıkılmaya başlanmış ve yetişkin olmaya adım atılmıştır fakat bu adım o kadar kuvvetli olmayabilir. Yetişkinler sürekli bir yetişkinlik durumu beklese de ergen bir çocuk bir yetişkin gibi davranabilir. Özerklik arayışıyla yalnız kalmak isteyebilir. […]
Kocaeli Psikolog Oturduğunuz şehirde ruh sağlığı hizmeti almak istiyorsanız internete yazacağınız şey, eğer Kocaeli’de oturuyorsanız, ‘Kocaeli Psikolog’ veya ‘Kocaeli de İyi Psikolog’ oluyor. Peki bu aratmayla karşımıza çıkan kişilerden alacağımız hizmeti nasıl anlayacağız? Size Kocaeli’deki psikologların veya psikolojik danışmanların sıralamasını yapamayız. Ne yazık ki böyle bir sıralama da olamaz. Danışmaya giden insanlar size referans olabilir ve […]
Kocaeli Psikoloji Evi Ekibi klinik psikolog ve psikolojik danışmanlar olarak ruh sağlığı hizmeti vermekteyiz. Hayatımızın merkezine psikolojiyi alarak, İzmit bölgesinde psikoloji alanında çalışmalar ve araştırmalar yaparak bunları yayınlamak ve halka hizmet sunmaktayız. Uzmanlıklarımız; – Yetişkin danışmanlığı – Aile danışmanlığı – Çocuk ve ergen danışmanlığı – Oyun terapisi – Öğrenci koçluğu – Kurumsal danışmanlık Psikolog […]
Stres, yeni nesil kanser… Kuşkusuz son yıllardaki en büyük düşmanımız kanserdir. Köyden kentlere gelen büyük göçlerle birlikte beslenme alışkanlıklarımızda, yaşamsal düzenimizde köklü değişiklikler oldu. Endüstrinin tırmanışıyla plastik hayatımızın her alanını sardı, iklim değişikliği, 1986 yılında yaşanan Çernobil Faciası bir de teknolojik aletlerle yatağımıza kadar giren radyasyon eklenince karnemize evet, kanser bizi vurdu ve daha da […]
Bir gün, iki çocuk aileleriyle birlikte lunaparka gitmişler. Aileleri bankta otururken çocuklar hız trenine binmek için sıraya girmişler. Sıra bekleyen bu çocuklardan bir tanesi hız trenine bineceği için mutluyken diğeri kaygılı ve gergin bir haldeymiş. Bu iki çocuk aynı olayları yaşıyorken böyle farklı tepki vermelerine ne sebep olmuş olabilir? Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Yaklaşım Bilişsel […]
Bu yazıda size problemlerinizle çalışırken yardımcı olabilecek Bilişsel davranışçı terapi yöntemlerini ve bilgilerini aktardık. 1-Problemlerimizin Nedeni Problemlerimizin nedeni sizce çevremizdeki olaylar mı? Bilişsel davranışçı terapiye göre bu sorunlar çevredeki olaylar ile değil olayları yorumlama şeklimizle ilgilidir. Örneğin yeni tanışılan birisinin randevuya zamanında gelmemesine kaç farklı tepki olabilir. 1-Kişi öfkelenebilir 2- Kişi üzülebilir 3- Kişi kaygılanabilir […]
Kimimiz etrafımızdakilere veya kendisine bir etiket yapıştırıyor. Bu etiketin altında tüm davranışlar anlamını yitirebiliyor. Örneğin ‘’bu çocuk tembel’, ‘’ben beceriksizim’’ ‘’ bu adam aptal’’ gibi etiketler kişileri veya kendimizi akılcı değerlendirmemizi engelliyor. Tembel çocuk etiketi çocuk ders çalışsa bile tam olarak kurtulacağı bir şey değil, bugün çalıştı da önemli olan her gün çalışması tembel yine […]
Başkalarının zihinlerinden geçen düşünceleri okumak fantastik bir film konusu olabilir. Ama farkında olmadan hayatına okuduğu zihinlerle yön veren insanlar var. Bilişsel davranışçı terapide Başka bir düşünce hatası ‘zihin okuma’ … Özellikle sosyal fobide sık yapılır bu . ‘Benden hoşlanmadı’’, ‘’Benim sorunlu biri olduğumu düşünüyor’’, ‘’Bu konuyla ilgili beni cahil buldu’’ Buna dair bir kanıtın var […]