Bana verilen koca bi’ saçmalık: oysa sadece görülmek istemiştim. 

Bu yazıda dinlemeyi çok sevdiğim bir şarkıdan ve okuduğum bir makaleden söz edeceğim. Her birimiz, anne-babamız ve sosyal ilişkilerimizde görülmek isteriz ve görüldükten sonra ihtiyaçlarımızın bu kişilerce kabul edilmesini, giderilmesini arzularız.  “kalabilirsin, pekala gidebilirsin daha değersiz hissettiremezdin.” (Koca bi’ saçmalık, Jakuzi) Şarkı sözleri ve melodisiyle oldukça depresif bir izlenim bırakıyor; söz yazarı bu sözleri “bir […]

Kocaeli Psikolog

Kocaeli Psikolog Oturduğunuz şehirde ruh sağlığı hizmeti almak istiyorsanız internete yazacağınız şey, eğer Kocaeli’de oturuyorsanız, ‘Kocaeli Psikolog’ veya ‘Kocaeli de İyi Psikolog’ oluyor. Peki bu aratmayla karşımıza çıkan kişilerden alacağımız hizmeti nasıl anlayacağız? Size Kocaeli’deki psikologların veya psikolojik danışmanların sıralamasını yapamayız. Ne yazık ki böyle bir sıralama da olamaz. Danışmaya giden insanlar size referans olabilir ve […]

Etiketleme (Bilişsel Davranışçı Terapi)

Kimimiz etrafımızdakilere veya kendisine bir etiket yapıştırıyor. Bu etiketin altında tüm davranışlar anlamını yitirebiliyor. Örneğin ‘’bu çocuk tembel’, ‘’ben beceriksizim’’ ‘’ bu adam aptal’’ gibi etiketler kişileri veya kendimizi akılcı değerlendirmemizi engelliyor. Tembel çocuk etiketi çocuk ders çalışsa bile tam olarak kurtulacağı bir şey değil, bugün çalıştı da önemli olan her gün çalışması tembel yine […]

Sağlıksız Kurallar (Bilişsel Davranışçı Terapi)

Sizi zorlayan kurallarınız var mı? Kendimize koyduğumuz kurallar nereden geliyor?  ‘’her şey vaktinde olmalı’’, ‘’hata yapmamalıyım’’ ‘’kesinlikle üzülmemeliyim veya öfkelenmemeliyim’’ ‘’dünya adil bir yer olmalı’’. Bu gereklilik ifadelerinin yarardan çok zarara neden olduğunu söyleyebiliriz. Kurallarınızı işleri düzgün yapabilmek için koyup, bu kuralların altında boğulmaya başlayabilirsiniz. Sizi eleştiren birisi olmamasına rağmen kendi kendinizi yargılayabilirsiniz. Örneğin akşam […]

BAĞLANMA SORUNU (ÇOCUKLARDA)

Çocuklarda Tepkisel Bağlanma Sorunu Kötü muamele görmüş çocuklarda (ihmal, istismar, bakım sağlayan ebeveynin yetersizliği veya sık sık ebeveynin değişmesi) bağlanma sorunu oluşturabilmektedir. Aşağıdaki durumların yaşanması bir çocuğun tepkisel bağlanma sorunu yaşadığını gösterebilir: Çocuk bir yetişkinin kendisini rahatlatmasına ihtiyaç duymaması, Yetişkinlerin rahatlatma girişimlerine tepki vermemesi, Duygusal ve sosyal tepkilerin az olması, Olumlu duyguların yaşanmasında yaşanan güçlük, […]

TEMBELLİK

Tembellik-Akademik Erteleme Tembellik bir kişilik özelliği midir? Bu kişilik özelliği olanlar mı sürekli önemli işlerini ertelerler? Bu iki kavramın birçok tanımı var. Bunlardan en hoşumuza giden ‘’herhangi önemli bir neden olmadan yapılması gereken işi öteleme’’ tanımı. Yapılması gereken bir ödevi şimdi yapmak yerine 3 saat sonraya, bir oyun oynadıktan sonra veya sosyal medyada biraz daha […]

DEPRESYON

Depresyon Nedir ? Son zamanlarınızda canınız evden hiç çıkmak istemiyor mu? Eskiden keyif aldığınız etkinlikler, arkadaş ilişkileri eskisi gibi keyif vermiyor mu? Çok fazla yiyor veya fazla mı uyuyorsunuz? Depresyon kısaca hayattan keyif almanın yerini kederin, umutsuzluğun ve üzüntünün almasıdır. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülür. Ağır, orta ve hafif düzeyleri bulunmaktadır. İlk depresyon atağı […]

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?