kendi bedenini begenmeme
Temmuz 29, 2022

KENDİ BEDENİNİ BEĞENMEME

Klinik Psikolog

Kendi Bedenini ve Yüzünü Beğenmeme

Vücudunuzun bir yerini beğenmiyor musunuz? Beğenmeme durumu takıntı haline geldi ve sürekli orayla mı uğraşıyorsunuz?

Beden dismorfik bozukluğu yaşayan bireyler görüntülerinin bazı yönlerinin çekici olmadığı, şeklinin bozuk olduğu, veya görüntülerindeki, bazı şeylerin doğru olmadığı yönündeki işlev bozucu inançla meşgullerdir.

Bu kişilerde şu durumlar yaşanabilmektedir

  • Sosyalleşmekte ve yeni kişilerle tanışırken zorlanırlar,
  • Düşük özgüven, utanma ve reddedilme korkusunu sıklıkla yaşarlar,
  • Sürekli aynaya bakıp kusurlarını inceleme davranışı gösterirler,
  • Ciltlerini yolun tahribata yol açabilirler,
  • Etrafındaki kişileri bu bozukluğa ikna etmeye çalışabilirler,
  • Karşı cinsle iletişimde çok daha fazla zorlanabilirler,
  • Vücut hacminden bir sorun olmamasına rağmen kendisini çok zayıf veya şişman olarak görebilir,

Beden algısında yaşanan problem ağırlıklı olarak ergenlik döneminde başlamaktadır. Cilt, yüz, saç ve burun genel olarak en beğenilmeyenlerde başta gelmektedir. Kişinin estetik kaygısının anormal olduğunu belirlemek kolay değildir. Önemli olan bu vücuda takıntılı durumun günlük hayatta işlev bozucu hale gelmesidir. Bu problemin normal bir takıntıdan farkı ise iç görü beden algı bozukluğunda daha zayıftır.

Biz Ne Yapıyoruz

Biz kişinin beden algılarına bilişsel davranışçı model ile çalışıyoruz. Bu problemi yaşayan bireylerde içgörü zayıflığının farkındayız, bunu kişiye kazandırmaya çalışmak ilk adımımız oluyor. Günlük hayatta bu problemin yol açtığı işlev bozucu anlardaki otomatik düşüncelerle çalışıyoruz.

Psikolojik Danışma Süreci Hedeflerimiz

  • Sürekli aynaya bakarak kusur inceleme davranışını bırakma,
  • Reddedilme veya utanma problemi yaşamadan sosyal ilişkilerde bulunabilme becerisi,
  • Yeni insanlarla daha rahat tanışma,
  • Karşı cinsle daha rahat iletişim kurma becerisi,
  • İşlev bozucu ve zorlayıcı diyet ve ağırlık çalışmayı azaltma,
  • Abartılı çirkin değerlendirmesinden uzaklaşıp kendini daha sağlıklı değerlendirme becerisi kazanılmasına katkı sağlamayı hedefliyoruz.
Abdullah Anıl Yücesoy

Abdullah Anıl Yücesoy

Klinik Psikolog

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?