Özsaygı (Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Serisi)

Özsaygı, çocuğun başarılarıyla ve başarısızlıklarıyla barışık bir şekilde kendisini değerli görmesidir. Başarısızlıklarını büyütmek ya da hayati sorunlar haline getirmesi özsaygı eksikliğinden kaynaklanabilir. Sınavdan düşük aldım, ben değersizim. Ben sevilmeye layık değilim gibi kendini aşağılayan ifadeler duyulabilir. Bu düşüncelerle birlikte iltifatları kabul etmekte zorlanma, yaşıtlarından gelecek her türlü ilgi ve seviye aşırı istek gibi telafi edici […]

ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ PROBLEMİ

Özgüven Eksikliği Problemi Günlük hayatta şansızlıklar hep sizi mi bulur? Günlük hayatta karşınıza çıkan problemlerle genel olarak baş edemeyeceğinizi mi düşünür ve bu problemlerden kaçar mısınız? Özgüven bireyin kendini iyi hissetmesi ve kendine karşı olumlu duygular geliştirebilmesidir, yeteneklerinin farkında olması ve var olan özelliklerine güvenmesi olarak ifade edilebilir. Özgüven problemi ise tanımdaki ifadelerin olumsuz halleridir. […]

KENDİ BEDENİNİ BEĞENMEME

Kendi Bedenini ve Yüzünü Beğenmeme Vücudunuzun bir yerini beğenmiyor musunuz? Beğenmeme durumu takıntı haline geldi ve sürekli orayla mı uğraşıyorsunuz? Beden dismorfik bozukluğu yaşayan bireyler görüntülerinin bazı yönlerinin çekici olmadığı, şeklinin bozuk olduğu, veya görüntülerindeki, bazı şeylerin doğru olmadığı yönündeki işlev bozucu inançla meşgullerdir. Bu kişilerde şu durumlar yaşanabilmektedir Sosyalleşmekte ve yeni kişilerle tanışırken zorlanırlar, […]

SOSYAL FOBİ

Tanımadığınız insanlara karşı nasıl davranıyorsunuz, sosyal fobiniz olabilir mi? Yeni insanlarla tanışmaktan, yeni ortamlara girmekten geri durmak ve bu konuda ısrarlı bir tutum sergilemek sosyal fobiyi işaret eder. Benzer durumlarda birçok insan gerginlik hissedebilir fakat bu gerginlik hissi uzak durmaya yol açıyorsa bu durum sosyal fobi olarak görülebilir.   Sosyal fobisi olanlarda ne gibi davranışlar […]

Whatsapp
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?