“HAYIR” DİYEMEME

Sırf insanlar rahatsız olmasınlar diye “evet” mi diyorsunuz?

Birisi sizden bir şey istediğinde o kırılmasın diye, kendinizi hoşunuza gitmeyen bir şey yaparken buluyorsanız “hayır diyememe” sorununuz olduğunu düşünebilirsiniz. Bu sorunu yaşayan birçok insan olmakla birlikte bazı insanlar bu durum ilerlemiş durumdadır. Kendi konforunuzu kaybedecek düzeyde istekler dahi olduğunda “hayır” demeye zorlanıyorsanız sizde de bu sorun ileri boyutta olabilir.

Bunlar size tanıdık geliyor mu?

• Bir iş arkadaşınız sizden işiniz olmayan bir şey istedi, siz kendi işiniz olmasına rağmen ona hayır diyemediniz ve kendinizi başka birinin işini yaparken buluyorsanız,
• Yapmanız gereken görevler varken arkadaşlarınız sizi dışarı çağırdı, hayır diyemediğiniz için işlerinizi aksatmak zorunda kalıyorsanız,
• İnsanlara karşı kendi sınırlarınızı oluşturamıyor ve kendinizi onların hayatlarını yaşarken buluyorsanız,
• Bir arkadaşınıza istediği bir şey karşısında hayır derseniz onun sizi eskisi gibi sevmeyeceğini düşünüyorsanız ve bunun için hayır demekten çekiniyorsanız,
• Arkadaşınıza hayır dediğinizde ilişkinizin bozulacağını düşünüyorsanız ve bunun için hayır demekten geri duruyorsanız,
• Patronunuza veya yöneticinize hayır dediğinizde size karşı tutum sergileyeceğini, sizi işten çıkarmak isteyeceğini düşünüyorsanız ve bunun için hayır demekten geri adım atıyorsanız “hayır” diyememe durumundan bahsedebiliriz.

Biz ne yapıyoruz?

Psikolojik danışma sürecinde kendinizi keşfetme yolunda size danışmanlık sağlıyoruz. Bu süreçte kendi sınırlarınızı fark etmeniz, kendi sınırlarınızı oluşturmanız için sizi destekliyoruz. Hayır diyememenizin altında yatan özel sebepleri bularak bunlara yönelik bakış açılarınızı değiştirmenizi destekliyoruz.

Neyi hedefliyoruz?

• Kendi sınırlarınızı oluşturmanızı ve bu sınırları koruyabilmenizi,
• Yapmanız gereken işlere öncelik verebilecek şekilde insanlara istediğinizde “hayır” diyebilmenizi,
• İlişkileriniz ve arkadaşlıklarınız bozulacak korkusu olmadan kendi istekleriniz doğrultusunda davranabilmenizi,
• İnsanların sizi manipüle etmeye çalıştığında bu durumu fark edebilmenizi hedefliyoruz.