Problemlerimizin Nedeni (Bilişsel Davranışçı Terapi)

Problemlerimizin nedeni sizce çevremizdeki olaylar mı? Bilişsel davranışçı terapiye göre bu  sorunlar çevredeki olaylar ile değil olayları yorumlama şeklimizle ilgilidir. Örneğin yeni tanışılan birisinin randevuya zamanında gelmemesine kaç farklı tepki olabilir. 1-Kişi öfkelenebilir, 2-Kişi Üzülebilir 3- Kişi kaygılanabilir. Tam bu duyguyu yaşarken insanların zihinlerine bilgisayar bağlı olsa ve düşüncelerini okuyabilsek, sizce hangi cümleleri okurduk? Mesela […]

Frankfurter Dikkat Testi

Frankfurter Dikkat Testi, çocuklarda konsantrasyonu ölçmeye yarayan bir performans testidir. Genellikle anaokulu ve ilkokul birinci sınıf düzeyi, 5-6 yaş (60-72 ay) aralığındaki çocuklara uygulanmaktadır.  Frankfurter Dikkat Testi uygulamasında dikkat edilmesi gerekenler Testin sonucuna çocuğun kaygısı, ortama uyumu ve testi uygulayan kişiye karşı güven duygusunun etki etmemesi için bazı önlemler alınmalıdır. Test uygulanmadan önce çocukla sohbet […]

Kent Zeka Testi

Kent Zeka Testi Kent Zeka Testi (Kent EGY Zeka Testi) Sözel performansa dayanan bir testtir. 6-14 yai aralığındaki çocuklara ve zeka geriliği olduğu şüphelenilen yetişkinlere uygulanan bir zeka testidir. Bu test konuşma, işitme ve sözel ifade yeteneğinde sorun olmayan bireylere uygulanabilir. Uygulamada süre ve zaman kısıtlaması yoktur.   Kent Zeka Testinde hız değil, konuyu kavrama […]

Porteus Labirent Testi

Porteus Labirent Testi Porteus Labirent Testi, zorluk düzeylerine göre labirentlerden oluşan zeka kapasitesini ölçen bir testtir. Test, Beğlan Toğrol tarafından Türkçeye uyarlanmış, geçerlik ve güvenirlik çalışmaları yapılmıştır.  Porteus Labirentleri testi psikiyatrik tanılamalarda IQ testi olarak kullanılmıştır. Kafa travması geçirenleri, beyninde nörolojik sorunları olanları belirlenmede de yardımcı olmaktadır. Dil sorunu ve kültürel farklılıklara takılmadan sonuç veren […]

HASTALIK HASTALIĞI

Hastalık Hastalığı Üç farklı doktora gittim ve bir sorun yok dendi acaba şansımı farklı bir doktorda daha denesem mi? Bence onlar yanılıyor kesin kanserim? Eski adıyla hipokondriyazis fiziksel semptomların az veya hiç olmayışına rağmen hasta olduğundan sürekli endişe etme durumudur. Vücudundaki herhangi ufak bir belirtiye karşı yüksek kaygı yaşar. Şu durumlar hastalık kaygısı yaşayan kişi […]

TAKINTI PROBLEMİ

Takıntı Problemi  Bazı anlamsız düşüncelerin kontrolsüzce zihninize girdiği ve uzun süre orada kaldığı oluyor mu? Peki bu düşüncelerin etkisiyle saçma olduğunu bildiğiniz davranışlara yöneliyor musunuz? Bu iki etken günlük hayatı olumsuz bir şekilde etkiliyorsa takıntı problemini veya  Obsesif Kompulsif Bozukluğu bilmek faydalı olabilir. Obsesyon işlevsiz düşüncelerin kontrolsüzce zihne girmesidir. Kompulsiyon ise bu düşüncelerin sizi harekete […]

ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ PROBLEMİ

Özgüven Eksikliği Problemi Günlük hayatta şansızlıklar hep sizi mi bulur? Günlük hayatta karşınıza çıkan problemlerle genel olarak baş edemeyeceğinizi mi düşünür ve bu problemlerden kaçar mısınız? Özgüven bireyin kendini iyi hissetmesi ve kendine karşı olumlu duygular geliştirebilmesidir, yeteneklerinin farkında olması ve var olan özelliklerine güvenmesi olarak ifade edilebilir. Özgüven problemi ise tanımdaki ifadelerin olumsuz halleridir. […]

PANİK ATAK

Panik Atak Nedir? Bir gün herhangi bir neden olmaksızın bayılacak gibi olduğunuz ve deliriyorum düşüncesinin eşlik ettiği bir kriz yaşadınız mı? Peki ya sonrasında bu duyguyu tekrar yaşar mıyım korkusu artık günlük hayatta sizi rahatsız ediyor mu? Panik Atak bir dizi fiziksel semptom ile beraber yıkıcı düşüncelerin eşlik ettiği yoğun kaygı patlaması durumudur. Bu durumlar […]

ÖFKE PROBLEMİ

Öfke Problemi  Öfkeliyken kontrolünüzü kayıp mı ediyorsunuz? Bir tartışmada kolayca sinirleniyor musunuz? Öfke şiddetli bir şekilde bağırarak, kişinin kendisine  veya çevresine zarar vererek yaşıyorsa öfke problemi olduğundan söz edebiliriz. Öfke, doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen, son derece doğal bir tepkidir. Sorun olan bu duyguyu yaşarken kontrolün kaybedilmesidir.   Bu Yaşanan Durumlar: Öfkeyi […]

KENDİ BEDENİNİ BEĞENMEME

Kendi Bedenini ve Yüzünü Beğenmeme Vücudunuzun bir yerini beğenmiyor musunuz? Beğenmeme durumu takıntı haline geldi ve sürekli orayla mı uğraşıyorsunuz? Beden dismorfik bozukluğu yaşayan bireyler görüntülerinin bazı yönlerinin çekici olmadığı, şeklinin bozuk olduğu, veya görüntülerindeki, bazı şeylerin doğru olmadığı yönündeki işlev bozucu inançla meşgullerdir. Bu kişilerde şu durumlar yaşanabilmektedir Sosyalleşmekte ve yeni kişilerle tanışırken zorlanırlar, […]